<h1>Mitos nutricionales equivocados</h1>

Mitos Nutricionales  No lo entiendo: si el refresco no tiene calorías, ¿cómo puede ser malo?

A final de cuentas, los alimentos que contienen edulcorantes artificiales son malos para ti. De hecho, estarías mejor utilizando los productos equivalentes que tienen azúcar. Una vez más, el gran riesgo aquí es tu hígado. Si vas a pasar todo el tiempo bebiendo refrescos de dieta, le harás mucho daño. Es por eso que guiamos a las personas hacia alternativas totalmente naturales a los productos alimenticios sin azúcar. Éstos hacen el trabajo sin poner tus órganos internos en riesgo.

¿Un régimen sin grasas es una buena manera de empezar a perder peso?

No. De hecho, probablemente encontrarás ejemplos a tu alrededor donde personas con ese tipo de dieta en realidad han ganado peso. Lo importante es asegurarte de obtener la buena clase de grasa para mantener a tu cuerpo funcionando bien. Parece extraño que tengas que incluir grasa en su dieta para perder grasa, pero es verdad. También quédate con las grasas naturales, no el veneno que viene con las papas fritas y hamburguesas en el restaurante de comida rápida.

¿Qué implica conocer mi tipo de metabolismo? ¿Es algo que necesito saber?

Clasificar tu metabolismo es el proceso de aprender cómo respondes a diferentes tiempo de alimentos. Al saber qué alimentos dan a tu cuerpo los mejores resultados, puedes orientar tu plan nutricional en consecuencia. Necesitas obtener tanta eficiencia como sea posible de cada segmento de tu vida, y esta es una manera de hacerlo con tu dieta.

Quiero dejar de comer. Eso me ayudará a bajar de peso, ¿verdad?

Incorrecto. Vas a encontrar que tu metabolismo se adaptará a la ingesta reducida de alimentos reducida y luego experimentarás aún menos pérdida de peso. De hecho, parte de la respuesta al estado de hambre hace que el cuerpo retenga grasa, así que esto no es un método que funcionará para ti.

Quiero saber más sobre los alimentos que son tóxicos para el cuerpo y cómo evitarlos.

Si quieres impactarte realmente, sólo estudia lo que hay en los alimentos que la mayoría de las personas están consumiendo actualmente. Encontrarás químicos añadidos directa o indirectamente a casi todo en tu supermercado habitual. Lo peor que puedes encontrar son los aceites hidrogenados y el jarabe de maíz de alta fructosa que están presentes en muchos productos. Busca a estos delincuentes en los alimentos procesados, muchos de los cuales se presentan en forma de productos empacados que tienen la intención de mantenerlos "frescos". El problema es que estos ingredientes contribuyen a la acumulación de grasa excesiva y son contrarios a los objetivos de bienestar físico que la mayoría de las personas tienen. Bajar de peso nunca fue fácil, pero te ofrecemos técnicas que harán tu camino hacia el cuerpo perfecto menos sacrificado.

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