Como Elimino La Celulitis De Mis Piernas

La celulitis no es una enfermedad, pero si es un problema creciente y muy común que afecta a más del 90% de las mujeres del mundo occidental, y que tiene mucho que ver con factores ambientales y hormonales modernos. Al contrario de lo que muchos piensan, no es un problema relacionado al exceso de peso, ya que algunas mujeres que se encuentran en su peso saludable, sufren también esta afección.

Existen diversas causas por las que puedes estar sufriendo celulitis.

Entre las principales causas, puede existir un factor genético heredado de tu familia, puede ser causada por un estilo de vida sedentario, una mala dieta o un desorden de factores hormonales que cause una producción excesiva de estrógenos.

Lo que vas a leer es muy importante y seguramente no lo has leído antes porque "ellos" no quieren que lo conozcas. Cuando hablo de "ellos", me refiero a las grandes corporaciones, como son los laboratorios multinacionales y los medios de comunicación...

¿Tienes idea de la cantidad de dinero que ganan los laboratorios vendiendo productos y tratamientos para eliminar la celulitis a mujeres desesperadas? Tratamientos que quizás tu ya has probado, y que sabes bien que No Funcionan.

Pero no puedes culparte si has gastado dinero en ellos, porque la celulitis es una epidemia horrible que está destruyendo tu vida, y además, estas empresas tienen la complicidad de los medios de comunicación. Porque los medios de comunicación también tienen ganancias millonarias con las publicidades y promociones que se realizan de estos productos!

A las grandes empresas de la salud no les interesa que cures tu celulitis, ya que eso terminaría con su negocio millonario, ellos solo quieren seguir ganando dinero. Es por eso que ofrecen productos que solo pueden (en el mejor de los casos) darte una mejora temporal, para que luego debas seguir utilizando otros productos, y así el dinero siga ingresando a sus arcas.

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Revertir La Diabetes Desde Casa

Sergio Russo es un orador, experto en salud natural y el autor más vendido, que enseña a las personas como mejorar dramáticamente su salud de manera natural, sin medicamentos costosos y potencialmente peligrosos. Con más de 10 años de estudio sobre la nutrición y las verdaderas causas de la enfermedad y la salud, en su práctica privada de salud holística entrena a sus pacientes a niveles más altos de salud y bienestar. Su trabajo ha ayudado a personas de todo el mundo a dejar los medicamentos recetados y a adoptar fácilmente estilos de vida saludables, que hacen que las enfermedades simplemente desaparezcan.

Permítame explicarle…

Hay una nueva investigación para las personas con diabetes… Miles de personas como usted han revertido su condición de manera sistemática y eficaz, y sin el uso de drogas!

Y a pesar de que la medicina moderna sigue fallando miserablemente, este nuevo enfoque permite lograr un 100% de éxito en conseguir que los pacientes dejen de lado completamente los medicamentos y fármacos relacionados a la diabetes, y puedan volver a una vida normal y saludable.

Este libro innovador, Revertir La Diabetes, es el primer sistema científicamente probado para revertir la diabetes tipo 2 y la prediabetes, a la vez que enseña a la gente con diabetes tipo 1 como puede reducir drásticamente, o incluso eliminar, su dosis de insulina.

Existen muchas posibilidades de que no haya escuchado o leído sobre esto en ningún otro lado, y eso se debe a que a las compañías farmacéuticas, o a los profesionales médicos, no les interesa informarlo.

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Mitos nutricionales equivocados

Mitos Nutricionales  No lo entiendo: si el refresco no tiene calorías, ¿cómo puede ser malo?

A final de cuentas, los alimentos que contienen edulcorantes artificiales son malos para ti. De hecho, estarías mejor utilizando los productos equivalentes que tienen azúcar. Una vez más, el gran riesgo aquí es tu hígado. Si vas a pasar todo el tiempo bebiendo refrescos de dieta, le harás mucho daño. Es por eso que guiamos a las personas hacia alternativas totalmente naturales a los productos alimenticios sin azúcar. Éstos hacen el trabajo sin poner tus órganos internos en riesgo.

¿Un régimen sin grasas es una buena manera de empezar a perder peso?

No. De hecho, probablemente encontrarás ejemplos a tu alrededor donde personas con ese tipo de dieta en realidad han ganado peso. Lo importante es asegurarte de obtener la buena clase de grasa para mantener a tu cuerpo funcionando bien. Parece extraño que tengas que incluir grasa en su dieta para perder grasa, pero es verdad. También quédate con las grasas naturales, no el veneno que viene con las papas fritas y hamburguesas en el restaurante de comida rápida.

¿Qué implica conocer mi tipo de metabolismo? ¿Es algo que necesito saber?

Clasificar tu metabolismo es el proceso de aprender cómo respondes a diferentes tiempo de alimentos. Al saber qué alimentos dan a tu cuerpo los mejores resultados, puedes orientar tu plan nutricional en consecuencia. Necesitas obtener tanta eficiencia como sea posible de cada segmento de tu vida, y esta es una manera de hacerlo con tu dieta.

Quiero dejar de comer. Eso me ayudará a bajar de peso, ¿verdad?

Incorrecto. Vas a encontrar que tu metabolismo se adaptará a la ingesta reducida de alimentos reducida y luego experimentarás aún menos pérdida de peso. De hecho, parte de la respuesta al estado de hambre hace que el cuerpo retenga grasa, así que esto no es un método que funcionará para ti.

Quiero saber más sobre los alimentos que son tóxicos para el cuerpo y cómo evitarlos.

Si quieres impactarte realmente, sólo estudia lo que hay en los alimentos que la mayoría de las personas están consumiendo actualmente. Encontrarás químicos añadidos directa o indirectamente a casi todo en tu supermercado habitual. Lo peor que puedes encontrar son los aceites hidrogenados y el jarabe de maíz de alta fructosa que están presentes en muchos productos. Busca a estos delincuentes en los alimentos procesados, muchos de los cuales se presentan en forma de productos empacados que tienen la intención de mantenerlos "frescos". El problema es que estos ingredientes contribuyen a la acumulación de grasa excesiva y son contrarios a los objetivos de bienestar físico que la mayoría de las personas tienen. Bajar de peso nunca fue fácil, pero te ofrecemos técnicas que harán tu camino hacia el cuerpo perfecto menos sacrificado.

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Comida Sana y Deliciosa para Adelgazar.

Comida Sana para Adelgazar

De todas las dietas, una dieta sana para adelgazar es la mejor opción tanto para los que quieren adelgazar y perder los kilos que tiene de más como para los que se preocupan por cuidar su salud.

Una dieta para bajar de peso puede reducir en un 80% las enfermedades cardiovasculares y en un 70% algunos tipos de cáncer. El resultado de una dieta sana será una pérdida paulatina del exceso de peso.

Si tu objetivo es bajar de peso entre medio kilo y un kilo a la semana, de manera que tu cuerpo asimile los cambios en la dieta sin sufrir ninguna descompensación.

Una parte difícil es cocinar los alimentos usando menos sal y menos grasas, debemos romper con los malos hábitos alimenticios evitando los productos enlatados y la comida rápida o chatarra.

Un estilo de vida saludable

Un estilo de vida saludable conlleva muchas decisiones. Entre ellas, la elección de una buena dieta o un programa completo para bajar de peso.

Según algunos estudios un plan de alimentación saludable tiene que tener en cuenta lo siguiente:

Resaltar la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa, en fin toda la comida sana para adelgazar.

Contiene poca cantidad de grasas saturadas, sal y azúcares adicionales.

Un plan de alimentación saludable para controlar el peso incluye una buena desintoxicación de tu hígado o de las toxinas que vamos acumulando con el tiempo.

Los alimentos que si puedes comer

Si la alimentación saludable te hace pensar en los alimentos que no puedes comer, mejor concéntrate en los alimentos que si puedes comer, por ejemplo:

1. Frutas frescas: por lo regular pensamos en las manzanas o en la papaya, pero que tal una jugosa piña o un delicioso kiwi.
   
2. Verduras frescas: te aconsejo probar algo nuevo, por ejemplo es posible que descubras que te gustan las verduras a la parrilla o al vapor sazonadas con hierbas que aún no has probado. Si no tienes tiempo puedes comer verduras congeladas solo caliéntalas en el microondas y ya.
   
3. Alimentos ricos en calcio: no pienses solo en la leche, que tal un yogurth bajo en grasa o sin azúcar adicionada, estos tienen una variedad de sabores y puede ser un excelente sustituto de los postres.
4. Busca nuevas versiones de tus platillos favoritos, por ejemplo si te gusta comer pescado frito o pollo empanizado ahora trata de cocinarlos al horno o a la parrilla para lograr hacer comida sana para adelgazar.
5. Busca en internet o compra revistas que contengan recetas que con menos calorías, te orprenderás al descubrir muchas opciones para comer saludablemente.

Una alimentación saludable para bajar de peso se basa en el equilibrio, y no olvides que deberás hacer alguna actividad física.

Lo importante es que encuentres la manera de incluir a casi todos los alimentos en tu plan de alimentación saludable y aún así bajar de peso o mantener un peso saludable.

La clave es ser constante y tomar siempre opciones saludables en tu alimentación. Si escoges siempre opciones saludables, con el tiempo puede llegar a tener mejores hábitos alimenticios.

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